MISSION BAUCH · BEINE · PO
Deine 30-Tage-Challenge im September
Hallo meine lieben Time4Sport-Ladys!
Am 1. September starten wir gemeinsam in einen bewegten September – mit unserer neuen 30-Tage-Challenge MISSION BAUCH · BEINE · PO!
Und dafür brauchst du eigentlich fast nichts:
Eine Matte. Ein bisschen Platz. Und ein paar Minuten Zeit für DICH.
Das erwartet dich:
30 Workouts in 30 Tagen
Kurze, abwechslungsreiche Trainingseinheiten mit Fokus auf Bauch, Beine & Po – perfekt, um sie auch in einen vollen Alltag einzubauen.
5 x LIVE-Training
Wir trainieren gemeinsam – mittwochs um 19 Uhr. Und wenn du nicht live dabei sein kannst: kein Problem!
Alle Trainings werden aufgezeichnet
Du entscheidest, wann du trainierst. Morgens, abends oder irgendwann dazwischen.
Zugriff auf die komplette Time4Sport-Rezeptdatenbank
Für jede Menge Ideen rund ums Essen – unkompliziert, alltagstauglich und natürlich lecker.
Du trainierst, wo du möchtest
Keine Anfahrt, kein Fitnessstudio und kein Equipment. Eine Trainingsmatte reicht.
Und das Wichtigste:
Die Challenge soll keinen zusätzlichen Stress machen. Sie soll dir jeden Tag ein kleines bisschen Zeit für dich schenken.
Mal sind es nur ein paar Minuten, mal hast du Lust auf mehr. Und wenn ein Tag nicht klappt? Dann ist das eben so. Am nächsten geht’s weiter.
30 Tage. 30 Workouts. 5 Live-Trainings. Ein gemeinsamer September.
MISSION BAUCH · BEINE · PO – wir starten am 01.09.!
Ich freu mich auf euch!
Eure Nicki
Time4Sport